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孕中期

怀孕的四到六月是孕中期，这个阶段是稳定期，相对来说妈妈们可以做的事情就多一点了。

比如，好久没出去玩去了吧，那就选个日子，出去旅旅游，到处看一看，不然好几个月之后才有机会出去呢。

会游泳爱游泳的孕妈妈，在孕期继续游泳是值得鼓励和坚持的。游泳时，水的压力可以促使***液进入血管，从而减轻水肿症状，所以多游泳可有效缓解下肢水肿。

工作和居住环境布置。经常居住的环境比如卧室，可摆放或粘贴一些可爱的宝宝照片，用来调节对宝宝的排斥或恐慌。

房间内可以摆放一些植物花卉或是大自然美景的图画，这样可以让心情愉悦，经常感受到大自然的清新和美好。孕妇的办公场所要收拾的整齐有序，这样可以避免看到杂乱的事物而引起心情烦躁。

现在的人消费除了品质其实很注重的还有另一个 价格！价格！！价格！！！***不想讨论的，每个人有每个人的消费方式，找一个自己能承受范围内的去购买就好了，瑜伽垫跟包包一样，1W的和10W的其实都差不多，贵的只是概念而已！ 其实在同等商品中不同的价格五花八门 有便宜的又担心质量问题 太贵的就觉得价格问题在这 所以找到一款价格适中品质有好的才是真正想要的 那么问题就来了 怎么找到了 如何挑选了 在美洛斯就不用考虑这些问题 因为价格之所以贵就是中间很多的代理商赚取差价 然而我们美洛斯是对接厂家直接面向消费者的 省去了中间商的差价 品质也是有保障的 所以选着我们及满意又放心哦

一般针对一开始练习瑜伽的练习者，何不选用厚一点的垫子，如6mm厚的，目地是避免膝关节损伤。但也不可以由于怕痛挑选过厚的垫子，过厚非常容易在训练不平衡，点不稳定，造成扭脚哦。有一定基本的则可选用厚度3.5mm-5mm上下的瑜伽垫。骨灰级粉絲和***瑜伽健身者一般广泛应用1.5-4mm厚度的瑜伽垫。买瑜伽垫的情况下，用拇指和无名指捏瑜伽垫，试一下软强度怎样，延展性就越好的瑜伽垫对身体具有维护***。并且，当你十分怕痛，可选用相对性偏厚的瑜伽垫训练。